Dứa là một trong những loại trái cây được yêu thích trên toàn thế giới. Mọi người thích uống nước dứa vì nó có chứa hầu hết chất dinh dưỡng và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, nó còn có tác dụng chữa bệnh như dạ dày, táo bón, khó tiêu…
Cải thiện hệ tiêu hoá
Quả dứa có chứa nhiều chất enzim bromelain, giúp phá vỡ liên kết protein, hỗ trợ tuyến tụy, thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Hơn nữa, chất này cũng là một trong những chất chống viêm, chữa lành vết thương, giảm đau, trị viêm khớp, ngăn ngừa triệu chứng ho, cảm lạnh, điều trị các bệnh về da…
Xương khớp chắc khỏe
Với lượng mangan dồi dào, quả dứa sẽ giúp bạn có xương khớp chắc khỏe. Qua một số nghiên cứu, cứ uống một cốc nước ép dứa, bạn sẽ đáp ứng được khoảng 73% nhu cầu lượng mangan cho cơ thể hàng ngày. Bên cạnh đó, dứa còn điều chỉnh lượng đường trong máu và giúp trẻ phát triển chiều cao.
Tốt cho mắt
Beta-carotene và vitamin A có trong máu sẽ giúp hạn chế bệnh thoái hóa điểm vàng, ngăn chặn nguy cơ mất thị lực và duy trì cho đôi mắt luôn trong sáng và khỏe đẹp.
Các bệnh về khớp
Dứa còn có công dụng giải quyết các bệnh về khớp, do đó, việc uống một ly nước ép dứa mỗi ngày sẽ làm giảm các triệu chứng của bệnh viêm khớp, đau nhức ở người già, giảm đau cơ bắp…
Hạn chế nguy cơ cao huyết áp
Nhờ có nhiều kali và ít tỉ lệ natri nên nước ép dứa sẽ giúp bạn hạn chế nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp. Với tỉ lệ 1 mg natri và 195 mg kali, đây là tỉ lệ thích hợp cho những bệnh nhân bị cao huyết áp.
Các bệnh về răng, nướu
Nguồn vitamin C dồi dào có trong dứa sẽ giúp cho răng nướu khỏe mạnh, luôn luôn chắc khỏe, ngăn ngừa vi khuẩn và giảm nguy cơ mắc các bệnh về răng nướu.
Hệ tim mạch
Dứa còn có tác dụng hỗ trợ hệ tim mạch, cải thiện lưu thông máu, giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim, ngăn ngừa xơ vữa động mạch và các bệnh về tim mạch khác.
Các lợi ích khác
Ngoài các lợi ích trên, nước dứa còn có tác dụng hạn chế cảm giác thèm ăn, tăng cường hệ miễn dịch, lợi tiểu, giải độc và giúp làn da tươi trẻ, mịm màng.